食事の内容についてご説明します。
動物性脂肪(飽和脂肪酸）の多い食品
チーズ、チョコレート、生クリーム、バター、肉の脂身など
植物性脂肪(不飽和脂肪酸)の多い食品
オリーブオイル、魚類（いわし、さば、さんま）など
食物繊維の多い食品
にんじん、ごぼう、さつまいも、ブロッコリーなどの野菜、豆類、海草類、きのこ類など
新宿駅からも電車で１本。仁愛堂クリニックです
高脂血症＜食事・運動療法③＞
2017.05.01更新
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