熱中症は夏本番だけでなく、身体が暑さに慣れていない時期に特に注意が必要です。

1. 梅雨の晴れ間や梅雨明け 梅雨明けの急な暑さや、梅雨の晴れ間に気温が上昇すると、身体がまだ暑さに慣れていないため、汗をうまくかけずに体温を効率的に下げることができません。

この時期に無理をすると、熱中症になりやすくなります。

2. 真夏の気温が高い時 7月から8月にかけては、日中の最高気温が高くなり、熱中症の救急搬送が急増します。真夏日（最高気温30℃以上）や猛暑日（最高気温35℃以上）には特に注意が必要です。また、夜間も気温が下がらない熱帯夜が続くと、身体の熱が十分に放出されず、熱中症のリスクが高まります。

特に注意すべき状況
• 急激に暑くなった日
• 気温だけでなく湿度が高い日
• 風が弱い日
• 日差しが強い場所（アスファルトからの照り返しにも注意）
• 閉め切った室内や車内
• 熱いものがそばにある場所

熱中症の分類と症状
熱中症は症状の重さによって、以下の4つのタイプに分類されます。

• 熱失神 皮膚の血管が拡張し、血圧が低下することで、脳への血流が悪くなるために起こります。 症状: めまい、一時的な失神、顔面蒼白、脈が速く弱くなる。

• 熱けいれん 大量に汗をかいたにもかかわらず、水分だけを補給し、塩分（ナトリウム）が不足することで起こります。 症状: 足、腕、腹部などの筋肉に痛みを伴うけいれん、筋肉痛、手足がつる。

• 熱疲労 脱水症状が進行し、全身の機能が低下した状態です。 症状: 全身の倦怠感、吐き気、頭痛、集中力や判断力の低下、多量の発汗。

• 熱射病 最も重症な状態で、体温の上昇により脳などの中枢機能に異常をきたします。命に関わる危険な状態です。 症状: 意識障害（呼びかけに応答しない、言動がおかしい）、体温が高い、ふらつき、ショック状態。

熱中症が疑われる場合は、迅速な対応が不可欠です。

1. 症状の確認と救急車の要請 まずは症状を確認しましょう。特に「意識がない」または「意識がはっきりしない」場合は、ためらわずにすぐに救急車を呼びましょう。意識がなくても、救急車が到着するまでの間に、現場での応急処置を始めることが重要です。

2. 涼しい場所への移動と身体の冷却
• 直射日光の当たらない、風通しの良い涼しい場所へ移動させます。可能であればクーラーが効いた室内へ。
• 衣服をゆるめ、身体から熱を逃がしやすくします。
• 首の付け根、脇の下、太ももの付け根など、太い血管が通っている部分を、氷や冷たいペットボトルで集中的に冷やします。

3. 水分・電解質の補給
• 意識がはっきりしている場合は、**電解質（塩分）**を含む飲料を少しずつ飲ませます。スポーツドリンクや経口補水液が最適です。
• 「呼びかけに応じない」「吐き気を訴える」など、意識障害や吐き気がある場合は、無理に水分を飲ませることは避けてください。誤って気道に水分が入る危険があるため、すぐに医療機関での点滴など専門的な処置が必要です。

熱中症は予防が最も重要です。以下の対策を日頃から心がけましょう。

• こまめな水分補給: のどが渇いていなくても、こまめに水分を摂る習慣をつけましょう。特に屋外での活動時や、発汗量の多い場合は、塩分も同時に補給することが大切です。
• 暑さを避ける: 涼しい時間帯に活動し、日中の暑い時間帯は外出を控えるようにしましょう。外出時は帽子や日傘を活用し、通気性の良い服装を心がけましょう。
• 室内環境を整える: 室内でも熱中症になる可能性があるため、エアコンや扇風機を適切に活用し、室内の温度と湿度を管理しましょう。
• 体調管理: 十分な睡眠とバランスの取れた食事をとり、体調を万全に保つことが熱中症予防の基本です。
熱中症は誰にでも起こりうる身近な危険です。正しい知識と予防策を身につけ、自分自身と大切な家族の健康を守りましょう。

熱中症の初期症状として、吐き気や食欲不振、全身の倦怠感といった胃腸の不調が現れることがあります。

これらの症状は、熱中症だけでなく、胃や食道に何らかの疾患が隠れている可能性も示唆しています。
熱中症は高温多湿な環境が原因で起こりますが、日頃の体調管理も発症リスクに大きく関わります。

特に胃腸の健康は、体全体のコンディションを左右する重要な要素です。慢性的な胃腸の不調を抱えていると、熱中症にかかりやすくなることもあります。

「最近、どうも胃の調子が悪い」「吐き気が続くことがある」といった症状に心当たりはありませんか？
もしかしたら、その不調は単なる夏バテや熱中症の初期症状だけではないかもしれません。

胃や食道の病気を早期に発見するためには、内視鏡検査（胃カメラ）が非常に有効です。
当院では、患者様の負担を最小限に抑えた内視鏡検査を実施しています。

鎮静剤を使用することで、ウトウトしている間に検査が完了し、「つらい」「苦しい」といったイメージを払拭できるよう努めています。

熱中症のサインとして現れる吐き気や食欲不振といった症状は、胃や食道の不調が原因で起こっている可能性もあります。

こうした症状を放置すると、熱中症だけでなく、より深刻な病気につながることも少なくありません。

ご自身の健康を守るためにも、少しでも気になる症状がある方は、内視鏡検査を検討してみてはいかがでしょうか。

当院では、患者様の不安に寄り添い、丁寧なカウンセリングと痛みに配慮した検査を心がけています。

熱中症予防のためにもこの機会に一度、ご自身の体の状態をチェックしてみませんか？

ご予約やご相談は、お電話またはウェブサイトからお気軽にお問い合わせください。

~医療法人社団　俊爽会　理事長　小林俊一　日本消化器内視鏡学会　消化器内視鏡専門医　監修~

仁愛堂クリニックでは地元の江戸川区平井、江戸川区小松川、墨田区立花、墨田区文花、墨田区墨田、はもちろんですが、JR総武線の近隣駅である亀戸、錦糸町、両国、浅草橋、秋葉原、新小岩、小岩、千葉県の市川、本八幡、西船橋、船橋、津田沼、東武亀戸線の東あずま、亀戸水神、小村井、曳舟、東京メトロ半蔵門線押上、住吉、東武スカイツリーライン、東向島、鐘ヶ淵、からも診察や内視鏡(胃カメラ・大腸カメラ)受診目的でご来院していただいております。また、江東区大島、東大島、西大島、墨田区江東橋、墨田区業平、墨田区横川などからの患者様もいらっしゃいます。
遠方の方やご自宅での下剤服用に不安がある方でも安心して内視鏡検査を受けていただくために、院内にも下剤服用スペースを準備しております。また、内視鏡検査(胃カメラ・大腸カメラ)の開始時間のご相談にも可能な限り対応させていただいておりますので、ご希望の方はお気軽にご相談ください。
当院は
・JR総武線平井駅北口徒歩4分です。改札を出て正面に看板があります。
北口ロータリーを超えて、3つの横断歩道を超えて、蔵前橋通りに出ます。
蔵前橋通り沿いにある小松川信用金庫本店とタイムズ駐車場の間にある細道を進み、区立平井保育園を超えたところです。
・東あずま駅より徒歩約10分。
東あずま駅を出て、丸八通りを越えて、しばらく直進し、平井橋を渡ります。さらに直進し左手側に自動車整備会社(はい屋モーター株式会社)のある交差点を左折。少し先の諏訪神社を超えてすぐ右折したところです。のぞみ薬局平井店の隣になります。