こんにちは！仁愛堂クリニック看護師の岸です

皆さん年末年始はどうお過ごしでしたか？

私は昨年も今年もおみくじがなんと凶でした（泣）　

逆に運が良い!!と自分に言い聞かせながら今年も楽しい一年にして行きたいと思います!!

という事で早速先日のお休みに、絶景を眺めながら楽しめる岩盤浴&温泉施設に行ってきました！

目の前に広がる海と夕焼けを見ながらゆっくり汗をかいていると心も体もリセットできて、いいリフレッシュができました

しっかりリフレッシュが出来たのでまた皆様を元気にお迎えできそうです(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

岩盤浴は血行促進やリラックス効果も期待でき、日ごろの体調管理にもピッタリです。

ぜひ皆様も健康な毎日の為にも、上手にリラックス時間を取り入れてみて下さいね

来週は冬の醍醐味「スノボ」に行ってきます！

次回「岸、スノボ初心者脱出できるのか⁉」お楽しみに～

健康や病気について学べるクリニック

総武線平井駅北口4分　仁愛堂クリニック

こんにちは！仁愛堂クリニック看護師の岸です

皆さん年末年始はどうお過ごしでしたか？

私は昨年も今年もおみくじがなんと凶でした（泣）　

逆に運が良い!!と自分に言い聞かせながら今年も楽しい一年にして行きたいと思います!!

 という事で早速先日のお休みに、絶景を眺めながら楽しめる岩盤浴&温泉施設に行ってきました！

目の前に広がる海と夕焼けを見ながらゆっくり汗をかいていると心も体もリセットできて、いいリフレッシュができました

しっかりリフレッシュが出来たのでまた皆様を元気にお迎えできそうです(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

岩盤浴は血行促進やリラックス効果も期待でき、日ごろの体調管理にもピッタリです。

ぜひ皆様も健康な毎日の為にも、上手にリラックス時間を取り入れてみて下さいね

来週は冬の醍醐味「スノボ」に行ってきます！

次回「岸、スノボ初心者脱出できるのか⁉」お楽しみに～

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こんにちは！仁愛堂クリニックの栄養士です

今年は冬季オリンピックやサッカーワールドカップなど、大きな大会が控えていて、テレビでのスポーツ観戦が楽しみな一年になりそうです。

お正月には、ニューイヤー駅伝や箱根駅伝、高校サッカーを観ながら、選手たちのまっすぐな姿に元気をもらいました。

画面越しでも伝わる熱意に触れると、自然と応援に力が入ります。

歳を重ねると、身体の柔軟性だけでなく、気力や集中力にも変化を感じることがあります。それでも、選手たちが全力で競技に向き合う姿を見ると、不思議と心が前へと動き出します。

「自分もできる範囲でがんばってみよう」と思わせてくれる、やわらかな明るさがあります。

これからも、そんな前向きな気持ちを育ててくれる時間や環境を大切にしながら、日々を心地よく積み重ねていきたいと思います。選手のみなさん、たくさんの力を届けてくれてありがとう。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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こんにちは！受付スタッフの齋藤です(@_@)

この間各クリニックで忘年会をやりました( ^^) _U~~☆彡
いつもは和食が多めですが、今回はイタリアン！

美味しい食事をいただきながら、他のクリニックの方と情報共有をしたりしてとても楽しい時間を過ごしました!(^^)!

私は今年の3月に入職して、働き始めたばかりの頃は患者様や周りのスタッフに迷惑ばかりかけて、とにかく勉強の1年でした！！！

皆さんはどんな1年でしたか？？
楽しい1年でしたか？それとも辛くて厳しい1年でしたか？

来年、皆さんにとって素敵な1年になるように祈っています(‘◇’)ゞ

年末年始だからといって暴飲暴食せずお腹8分目で、夜更かししないように
過ごしましょうね！！！！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

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こんにちは(^^　

事務スタッフです
私は食べることが大好きなので最近の食べたもの達の紹介です

錦糸町にある“桂林”はよく行きます！！　

休日は終日並びます(´;ω;｀)

最近は風邪症状の方が多くなってきています。

感染対策をし、体調管理には
気を付けましょう☆彡

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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こんにちは！仁愛堂クリニックの事務スタッフです

このたび、看護師2名、事務1名、マネージャー1名と、心強い仲間が新たに加わりました。

先日、さっそく歓迎会を行い、 新しいメンバーとの親睦を深めました
今回は、私が楽しみにしていたお寿司メインのお店で、美味しいお料理をいただきながら、和やかな時間を過ごすことができました！

さらに新しいスタッフが何人も加わり、 仁愛堂クリニックにも新鮮な風が吹いています

雰囲気が変わり、忙しさの中でも、 みんなとても生き生きと仕事をしています

私は8年このクリニックで働いていますが、今のスタッフはみんな笑顔が素敵で、一丸となって頑張ろうという意気込みがあり、とてもチームワークが良いと感じています。

若いスタッフから年配のスタッフまで、年齢層は幅広いですが、これからもみんなでこの仁愛堂クリニックを盛り上げていきたいと思っています。

そして最近、ニュースで発表された通り、インフルエンザが警報レベルで流行しており、この地域でも患者さんが増えています。
少しでも症状がある場合は、 お早めに当院へご相談・ご来院ください。

また、感染拡大防止のために、こまめな手洗い、手指消毒、換気など、 基本的な感染予防を徹底して心掛けましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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総武線平井駅北口徒歩4分　仁愛堂クリニック

こんにちは　(^▽^)/　仁愛堂クリニックのスタッフです。

毎日、仕事に家事に追われて、思い通りにいかないこともたくさんあります

体も心も、ふとした瞬間に「つらいなぁ」と感じることも。でも、そんなときこそ、自分をいたわる時間・甘やかす時間を持ちたいなと思っています。

仕事が忙しかった日は、なるべく家事の手を抜いて、冷食・スーパーの惣菜を頼る。
猛暑の日なのに頑張れたら、冷凍庫にある「大人な　ガリガリ君　ゴールデンパイン」。

帰り道に寄り道する元気も残っていない日は、家族には秘密の場所に隠してあるハイカカオチョコレートを食べちゃいます。

ご褒美が食べ物に偏っていますが、食べることが好きなので、それだけで幾分か救わています。

猛暑が納まり、季節が進んできた最近は、今年分の“大きなご褒美”についても考え始めました。旅行？ちょっと贅沢な食事？それとも…？忙しかったり、うまくいかないことが多かったりする時は、ご褒美を考えることも息抜きのような楽しい時間だったりします。

忙しい毎日の中でも、「自分を大切にすること」を忘れずにいたい。そんな気持ちで、今日も一歩ずつ進んでいます

最後までお読みいただきありがとうございました。

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こんにちは！事務スタッフの齋藤です(^_-)-☆

最近ハマっているリアル脱出ゲームについてお話したいと思います！
元々ホラー映画を見ることが好きでよく観たり、お化け屋敷に一時期ハマっていたのですが、それでは満足することが出来ず『ホラー×リアル脱出ゲーム』というものに出会いました。

そもそもリアル脱出ゲームとは何かというと、リアル脱出ゲームは、参加者が物語の主人公となり、閉ざされた空間から謎や暗号を解き明かし、脱出を目指す体験型ゲームイベントです。

遊園地や体育館のような大きな施設を貸し切って開催されることもあれば、ビルの一室で少人数向けに行われることもあります。仲間と協力して知恵を出し合い、制限時間内にゴールを目指すのが特徴です。

単に謎を解くだけでなく、ストーリーに没入できるような演出や仕掛けが施されているため、まるで映画や漫画の世界に入り込んだかのような感覚を味わえます。

私はホラーのシナリオが好きなので、、、、( *´艸｀)

めちゃくちゃ怖い思いをしながら謎を解いていかなくてはいけないのです！！！！

　色んなイベントによっては異なるのですが、私はゲーム内に彷徨っている何者かに見つからないように隠れながら情報収集をしなければいけないゲームが好きで、とんでもない目にあったりしています(*ﾉωﾉ)
もし興味がある方がいれば私がどんな目にあったか聞いてみてください！( ´∀｀ )

休日はかなりの頻度で行っているので、日常では味わえないような体験をしてリフレッシュしています。まだ暑い日が続くので皆さんも室内でできるリアル脱出ゲームで遊んでみてはいかがでしょうか！ホラーじゃないシナリオのゲームも沢山あるので気になる方はぜひ齋藤までお願いします＼(^o^)／

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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こんにちは！事務スタッフです(^^♪

先日、俊爽会全体で納涼会が開催されました！！
新しく入ったスタッフも多くいたので趣味や前職の話等で話も盛り上がりました(^^)/

美味しいご飯も食べれて楽しい時間でした☆彡

次は忘年会なので楽しみにお仕事頑張ります♪

最後までお読みいただきありがとうございました。

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夏バテ予防に◎な「元気おかず」紹介

皆さんこんにちは！仁愛堂クリニックの事務員です。
最近30℃超えの暑さが続きますね。「食欲がない…」「あんまり火を使いたくない…」と悩む方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、実際に食べて効果的だった簡単おかずをご紹介します。

夏バテ予防のおかず選びで大切なのは、以下の3つです。

★消化に良いこと: 胃腸に負担をかけすぎないように、脂っこいものや繊維の多いものは控えめに。
★必要な栄養素が摂れること: タンパク質、ビタミン、ミネラルをバランス良く補給しましょう。
★さっぱりと食べやすいこと: 暑い日でも無理なく食べられる工夫が大切です。

おすすめおかず3選！
1. 鶏むね肉と夏野菜のさっぱり和え
ポイント: 消化の良い鶏むね肉は高タンパクで、疲労回復に役立ちます。きゅうりやトマトなどの夏野菜からは、水分やビタミン、ミネラルを補給できます。

2. 豆腐とワカメの冷奴
ポイント: 豆腐は良質な植物性タンパク質が豊富で消化吸収が良く、胃腸に負担をかけません。ワカメはミネラル豊富で、夏場の水分補給にも役立ちます。

3. 卵とろとろ雑炊（またはお粥）
ポイント: 食欲がない時でも、温かい雑炊やお粥なら食べやすいでしょう。卵は完全栄養食品とも言われ、不足しがちなタンパク質やビタミンを補給できます。

最後に・・・
今回ご紹介したおかずはほんの一例です。
当院では管理栄養士がおりますのでプロからのアドバイスもしっかり受けられます。
バテてしまう前にお気軽にご相談ください！

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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