仁クリブログ

2024.06.20更新

こんにちは!看護師スタッフですbutterfly


先日お休みをいただきハワイに行ってきましたheart3


物価は高かったですが、とにかく毎日海が綺麗で天気が良くてとても楽しかったですnote2
朝、昼、夜と寒暖差があり体調を崩しやすいと思うので、みなさん体調に気を付けてお過ごしください。

 

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そして、「仁愛堂スタッフ一同」より

ご結婚おめでとうございますheart

末永く、お幸せに・・・

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

★内科専門医による総合医療、全人的医療を提供している仁愛堂クリニックです。
総武線平井駅から徒歩4分と近いので、是非ご来院下さい。

2024.06.10更新

一部誤りがございましたので、訂正させていただきます。

6月25日(火)午後

非常勤 → 安達先生

2024.06.06更新

こんにちは。仁愛堂の看護師スタッフです。
6月に入り、梅雨の時期が近づいてきましたね。梅雨の時期は気圧の変化によって頭痛がしやすいので憂鬱になります。

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私のように、梅雨の時期や天気が崩れた際に頭痛がする方が多くいます。気象の変化によって体調が悪くなることを一般的に『気象病』と言います。この気象病が起きるのは自律神経の失調が関係しています。


自律神経は気温や気圧の影響を受けやすく、急激な気圧の変化に過剰に反応します。
また、男性より女性のほうが月経などでホルモンバランスの変化が多いので、その分自律神経がたくさん働きます。そこに急激な気圧の変化が重なり、必要以上に自律神経の動きが活発になった結果、女性のほうが低気圧で体調を崩しやすくなります。男性の約4倍も頭痛の症状に悩まされているようです。

 

低気圧時の頭痛を和らげる方法として以下の5つがあります。

 

① 十分な睡眠をとる
十分な睡眠は自律神経を整えるために欠かせません。梅雨の時期や夏場は気圧の変化や湿度で寝苦しく感じ、なかなか寝付けないこともあります。ぬるめのお湯に浸かり、体を温めるのもおすすめです。


② 体を温める、もしくは冷やす
『片頭痛』の場合は冷やし『緊張性頭痛』の場合は温める

と良いそうです。


③ コーヒーやカフェインを摂取する
カフェインは血管を収縮させる作用があるので、頭痛に対して効果があります。コーヒーが苦手な方は緑茶や紅茶がおすすめです。ただし、過剰摂取は体調不良を引き起こすので気を付けましょう。


④ ストレッチする
頭部・肩・首の筋肉が凝り固まっていると、血流が悪くなります。耳周辺の血流が悪くなると内耳のリンパ液が滞ってめまいや頭痛を引き起こします。そのため日ごろからマッサージやストレッチをして凝りをほぐすことは大切です。


⑤ ストレスを解消する
ストレスは自律神経の働きに大きく関わるため、運動したり趣味の時間を設けたりしてストレスをため込まないように工夫しましょう。

 

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頭痛は我慢せずに、持続する症状がある場合はぜひ当院にご相談ください。

 


最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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2024.06.03更新

【6月の年間啓蒙期間スケジュール】

 

当院≪仁愛堂クリニック≫が属する医療法人社団 俊爽会では年間を通して患者様の健康意識を高め、健康寿命を伸ばしていただくための取り組みを行っております。

 

6月の取り組みは

『胸部レントゲン・骨密度検査、心電図』

です!

 


「胸部レントゲン」

肺炎や結核、肺がん、心臓の拡大などの早期発見につながります。

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「骨密度検査」

骨粗しょう症の早期発見につながります。

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「心電図」

不整脈やその他心臓の疾患の早期発見につながります。

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【キャンペーン価格】6/1~6/30まで

 

★胸部レントゲン 1250円(税込) → 1100円(税込)

★骨密度検査 2200円(税込) → 1980円(税込)

★心電図 1650円(税込) → 1400円(税込)

 

 

興味のある方は、是非当院までお問合せ下さい。

 

 

身近に接する私たちと共に始めよう!! 
健康意識改革!!

 

 

 

 

 

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総武線平井駅から徒歩4分と近いので、是非ご来院下さい。

 

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仁愛堂クリニック 診療時間 TEL:0120-905-728 お電話でのお問い合わせはこちら 内視鏡検査専用TEL:0120-905-728
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