免疫とは その①
2020.06.14更新
免疫とは、外から体の中に入ってくる病原菌や、ウイルスなどから自分の身体を守る力のことを言います。この免疫が低下してくると様々な病気にかかってしまいます。感染症などにかかってしまった場合でも、免疫の力が高い方は軽く済むことが多いです。
平井駅から徒歩4分 仁愛堂クリニックです。
免疫とは その②
2020.05.25更新
免疫力を上げるには何をしたらいいのでしょうか？よく耳にするのは規則正しい生活をする、栄養のある食事をとる、睡眠をしっかりとって体を休める、適度な運動をする・・・などがあげられると思います。最近では【笑う】ことによって細胞が活性化して免疫力が上がるとも言われていますので、笑うことを意識してみてはいかがですか？
慢性疾患で気になることがあればいつでもご相談下さい。仁愛堂クリニックです。
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