免疫とは その②
2020.05.25更新
免疫力を上げるには何をしたらいいのでしょうか？よく耳にするのは規則正しい生活をする、栄養のある食事をとる、睡眠をしっかりとって体を休める、適度な運動をする・・・などがあげられると思います。最近では【笑う】ことによって細胞が活性化して免疫力が上がるとも言われていますので、笑うことを意識してみてはいかがですか？
慢性疾患で気になることがあればいつでもご相談下さい。仁愛堂クリニックです。
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