こんにちは！事務の鈴木です
先日、ピザ会を行いました
ピザ会とは定期的にお昼をみんなで食べながら
テーマを決めて、座談会をいたします
その際、リーダーを決めて、リーダーがお昼ご飯のメニューとテーマを決めます。
今回のメニューは韓国料理のお弁当、テーマは「食生活について」お話ししました。
ちなみに今回でピザ会も3回目ですが、1度もピザを頼んだことはありません
（笑）
私は諸事情があり、宅配ピザを頼めなくて、
『リーダー、1度はピザ頼んで下さ～い（笑） ピザ食べたいで～す！』
（諸事情気になりますか？私に声をかけてくれれば、諸事情お話ししますね
）
新人3名が入職して、この3名はピザ会が初めてだったので
自己紹介から始まりました。前職のお話しや、日頃仕事中にはなかなか聞けないお話しもあり、お人柄がわかりました
その後、食生活については色々なお話しを聞く事できました。
★納豆の色々なタレを楽しんでいるが、以前栄養指導で納豆のタレをつけないでと言っていた。タレがないのでは美味しくないのでは？
栄養士曰く、塩分があるので、タレを全部入れて味が濃いと思うのであれば、半分に減らしたり、調整するといい。
★血圧が高く、1日お酢大匙1杯とると血圧が下がると聞き、ただそのままお酢を飲むのは酸っぱいので毎朝、青汁+豆乳の中に、お酢を入れて飲んでます。ヨーグルトドリンクみたいに美味しいので是非試してみてください。お酢に抵抗ある人は、リンゴ酢から初めてもいいです。おかげで血圧は下がりました＼(^o^)／
★私の出身地の秋田は濃い味が好きな人が多く、漬物などで塩分が多くなりがち！味噌など調味料の塩分は気をつけている。
★夏になり、梅のシロップ漬けを作っている。熱中症予防にもいいかも！
★コンビニでお弁当を買う事が多いので、自炊を心がけている。ただ自分で作ると好きなものに偏ってしまうので、わざと嫌いなものも意識的に作るようにしている
（笑）
★焼肉屋でバイトをしていた時に、賄いでラーメンなどを食べていたら、コレステロールが1000を超えてしまったことがあった。バイトを辞めたら100まで戻った
今回は人数も多く、1時間では足りないくらいでした。
韓国料理のお弁当は、お肉とお魚が選ぶ事ができました。
写真はお肉です。
「マシッソヨ！」
マッコリがあれば、尚よかったなぁ～
（笑）
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
★内科専門医による総合医療、全人的医療を提供している仁愛堂クリニックです。
総武線平井駅から徒歩4分と近いので、是非ご来院下さい。
