8月12日（月）は祭日の為、休診とさせていただきます。

ご迷惑をおかけ致しますが、何卒、ご了承下さい。

こんにちは！事務の鈴木です

先日、ピザ会を行いました

ピザ会とは定期的にお昼をみんなで食べながら
テーマを決めて、座談会をいたします

その際、リーダーを決めて、リーダーがお昼ご飯のメニューとテーマを決めます。
今回のメニューは韓国料理のお弁当、テーマは「食生活について」お話ししました。

ちなみに今回でピザ会も3回目ですが、1度もピザを頼んだことはありません（笑）
私は諸事情があり、宅配ピザを頼めなくて、

『リーダー、1度はピザ頼んで下さ～い（笑）　ピザ食べたいで～す！』

（諸事情気になりますか？私に声をかけてくれれば、諸事情お話ししますね）

新人3名が入職して、この3名はピザ会が初めてだったので
自己紹介から始まりました。前職のお話しや、日頃仕事中にはなかなか聞けないお話しもあり、お人柄がわかりました

その後、食生活については色々なお話しを聞く事できました。

★納豆の色々なタレを楽しんでいるが、以前栄養指導で納豆のタレをつけないでと言っていた。タレがないのでは美味しくないのでは？
栄養士曰く、塩分があるので、タレを全部入れて味が濃いと思うのであれば、半分に減らしたり、調整するといい。

★血圧が高く、1日お酢大匙1杯とると血圧が下がると聞き、ただそのままお酢を飲むのは酸っぱいので毎朝、青汁+豆乳の中に、お酢を入れて飲んでます。ヨーグルトドリンクみたいに美味しいので是非試してみてください。お酢に抵抗ある人は、リンゴ酢から初めてもいいです。おかげで血圧は下がりました＼(^o^)／

★私の出身地の秋田は濃い味が好きな人が多く、漬物などで塩分が多くなりがち！味噌など調味料の塩分は気をつけている。

★夏になり、梅のシロップ漬けを作っている。熱中症予防にもいいかも！

★コンビニでお弁当を買う事が多いので、自炊を心がけている。ただ自分で作ると好きなものに偏ってしまうので、わざと嫌いなものも意識的に作るようにしている（笑）

★焼肉屋でバイトをしていた時に、賄いでラーメンなどを食べていたら、コレステロールが1000を超えてしまったことがあった。バイトを辞めたら100まで戻った

今回は人数も多く、1時間では足りないくらいでした。

韓国料理のお弁当は、お肉とお魚が選ぶ事ができました。
写真はお肉です。

「マシッソヨ！」
マッコリがあれば、尚よかったなぁ～（笑）

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

★内科専門医による総合医療、全人的医療を提供している仁愛堂クリニックです。

総武線平井駅から徒歩4分と近いので、是非ご来院下さい。

7月25日（木）～7月31日（水）は、小林院長の診察が休診となり、代診医師の診察となります。

ご迷惑をおかけ致しますが、何卒、ご了承下さい。

【7月の年間啓蒙期間スケジュール 】

当院≪仁愛堂クリニック≫が属する医療法人社団 俊爽会では患者様の健康意識を高め、健康寿命を伸ばしていただくための取り組みを行っております。

7月の取り組みは

『胃・大腸内視鏡検査』です！

定期的に内視鏡検査を受けることで胃や大腸の健康状態を評価し、胃がん・大腸がんの早期発見や治療を行うことができます。

【キャンペーン価格】（自由診療）7/1～7/31まで

★胃カメラドック　19,800円（税込）　→　17,600円（税込）
★大腸カメラドック　26,950円（税込）　→　24,750円（税込）
★胃・大腸カメラドック　45,100円（税込）　→　42,900円（税込）

こちらは現在自覚症状のない方を対象とした内視鏡ドック検査となります。
何か症状がある方は保険診療にて診察をお受け下さい。

興味のある方は、是非当院までお問合せ下さい。

身近に接する私たちと共に始めよう！！　

健康意識改革！！

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総武線平井駅から徒歩4分と近いので、是非ご来院下さい。

「私の旅」

こんにちは！仁愛堂クリニックの技師スタッフです

今回、私の趣味のひとつ、温泉巡りにについて話したいと思います
本当は旅行に行ってからのブログアップをしたかったのですが、ブログアップのタイミングが早くて、その計画の内容となってしまいました

まっ、旅行は計画立てているときも楽しいですよね。私の場合、旅行は何かテーマを決めていきます。

因みに昨年の夏は伊豆・下田温泉ですが、下田温泉に行くにあたり特急サフィール踊り子号グリーン個室で行くことでした。一人で。個室の広さは４畳半くらいでしょうか、お値段は特急料金３万ちょっとくらいだったかな。印象は移動するホテルの部屋って感じでした。プレミアムグリーンというすごそうな座席もあったのですが、やっぱりそこは個室、周りの乗客に気兼ねせずランチやワインボトルをテーブルに広げたり、ソファーに寝転んで昼寝したり・・・。大変だったのはその特急券は入手困難だったことです。YouTubeでよくアップされるようになってから余計に取れにくく、東京・上野駅でも取れず、出発日間近に差し迫った頃まさかの平井駅で取れました。大きな駅で取れなかった特急券がこんなところで！サフィールのグリーン個室に乗ることはテーマの一つなので、妥協せず頑張りましたよ。

あとは下田温泉に着き、夕ご飯のお店選びで苦労しました。夕ご飯食べに行こうとしたら、１９時以降はもう閉まるお店ばかり、１時間くらい探し回り苦労しました。テーマではなかったので、現地グルメはどうでもよいは言い過ぎですが、お店はまったく調べていませんでした。

おまたせしました、今回の夏休みの旅行先は有馬温泉です。
温泉巡りもテーマの一つですが、最大のテーマである神戸市内のとあるランチでビーフシチューを食べることです。
（3つ星） - それを味わうために旅行する価値がある卓越した料理
まさしくそれを食べるのに旅行したので、ミシュランの定義そのものですね、三ツ星レストラン。ここのお店のビーフシチューがそうなのか、ここの地域のビーフシチューがそうなのかわかりませんが関東で食べるものとちょっと変わっています。スプーンメインで食べるのでなく、メインのお肉がドーンとあってソースがかかりナイフとフォークで食べるスタイルです。

シチュー単品で3,000円くらいですが是非食べてみたいです。また、神戸の中華街南京町で、肉まん（？）の様なものほおばって食べ歩きたいです。あとは六甲山牧場のソフトクリームもかなり有名で、お味も釧路のソフトクリームと肩を並べるくらいだそうです。ソフトクリーム大好きでコンビニのソフトクリームで満足している私が食べたら・・・

主に初日は神戸市街の観光になりそうです。もし時間があれば姫路城も行ってみたいです。この日有馬温泉の旅館で一泊するので、本当は六甲山山頂からの神戸・大阪方面の夜景撮影をしたかったけど時間的に無理そうです。口コミで高評価の温泉宿ですがこれをビジホにすれば可能かな。でもキャンセルするのはもったいないです。

2日目は本格的に有馬温泉めぐりです。有名な金の湯・銀の湯は当然入り、寄り湯で最低4か所くらいはめぐりたいです。温泉以外で探索すべき場所もいっぱいありそうですが、現在調査中です。またその移動手段の計画を立てるのも楽しいこと。最終日ですが帰りに大阪によって、またあの道頓堀のたこ焼きや西成のホルモン食べてみたいな。帰りの飛行機も遅い時間帯にすればお安くなるので時間は有効に使いたいですね。

有馬温泉選んだのは、お気に入りのYouTubeチャンネルで、【日本三大明泉、草津・下呂・有馬温泉を一日で入る】というもの見て興味がわきました。動画上では早朝5時くらいには東京駅ホームに立っていて、最後の有馬温泉に到着したのは夜23時超えていました。真似は無理です。草津温泉には以前いったことがあるのでせめて有馬温泉に行こうかなと。下呂温泉なら来年もしくは今年秋に行ってもいいかなと思いました。

ブログ書いていたら今後もっと行きたい場所増えてきました。私、高いところから落ちる事が大好きで、昔海外でスカイダイビング2度やりました、いや、2度雲を食べました。10000フィート上空の雲のお味は格別です。この雲食べるのに旅行するなら、ある意味不定形な三ツ星レストランですね。

スカイダイビングではないけど国内で最も落差のある場所のバンジージャンプもやりたいな。できれば冬場で。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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総武線平井駅から徒歩4分と近いので、是非ご来院下さい。