皆様こんにちは!
事務スタッフです
お正月太りから抜け出そうと最近また運動を始めました!
億劫な日でも室内でできる簡単な有酸素運動をやっています!
調子のいい時は1時間近くやってみていますが、
効果がなかなか現れません!
冬は美味しいものの誘惑が多いので健康的に運動と食事を頑張りましょう!
最後までお読みいただき、ありがとうございました!
★内科専門医による総合医療、全人的医療を提供している仁愛堂クリニックです。
総武線平井駅から徒歩4分と近いので、是非ご来院下さい。