こんにちは (^▽^)/ 仁愛堂クリニックのスタッフです。
毎日、仕事に家事に追われて、思い通りにいかないこともたくさんあります
体も心も、ふとした瞬間に「つらいなぁ」と感じることも。でも、そんなときこそ、自分をいたわる時間・甘やかす時間を持ちたいなと思っています。
仕事が忙しかった日は、なるべく家事の手を抜いて、冷食・スーパーの惣菜を頼る。
猛暑の日なのに頑張れたら、冷凍庫にある「大人な ガリガリ君 ゴールデンパイン」。
帰り道に寄り道する元気も残っていない日は、家族には秘密の場所に隠してあるハイカカオチョコレートを食べちゃいます
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ご褒美が食べ物に偏っていますが、食べることが好きなので、それだけで幾分か救わています。
猛暑が納まり、季節が進んできた最近は、今年分の“大きなご褒美”についても考え始めました。旅行？ちょっと贅沢な食事？それとも…？忙しかったり、うまくいかないことが多かったりする時は、ご褒美を考えることも息抜きのような楽しい時間だったりします
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忙しい毎日の中でも、「自分を大切にすること」を忘れずにいたい。そんな気持ちで、今日も一歩ずつ進んでいます
最後までお読みいただきありがとうございました。
健康や病気について学べるクリニック
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