2017.04.24更新

direHDLコレステロール(善玉コレステロール)

 

HDLコレステロールは体の余分なコレステロールを取り除く働きがあります。

 

従って、HDLコレステロールが少なくなると動脈硬化を進展させてしまいます。

 

動物性脂肪や中性脂肪をたくさん摂取場合に合併する事が多いですが、運動不足や肥満、喫煙、遺伝的な要素などでも減ってしまいます。

 

コレステロールの多い食生活、運動不足、喫煙、ストレスなどには気を付けましょう。

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