運動療法についてです。
運動療法で１番大事なことは”継続すること”です！
ジョギングでも水泳でも、ウォーキングでも筋トレでも構いません。週に１度でも良いので、自分に負担なく続けられる運動を心がけましょう！
千葉からも患者様がたくさん来ています。仁愛堂クリニックです
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