【11月の啓蒙キャンペーン】

当院「仁愛堂クリニック」が属する医療法人社団　俊爽会では患者様の健康意識を高め、健康寿命を伸ばしていただくための取り組みを行っております。

11月の取り組みは、
「腹部エコー検査」
「健康診断」
です。

★「腹部エコー検査」
腹部エコー検査は、腹部内蔵の状態や異常を評価するために、非常に有用な検査です。肝臓・胆のう・膵臓・脾臓・腎臓・膀胱などを確認します。
エコーは空気中を伝わりにくく、消化管（胃や腸）のガスや内容物が検査の妨げとなります。食後は消化管の活動が活発となるため、検査前7時間の絶食が必要となるため、検査ご希望の方は、食事を抜いて来て下さい。
今なら、6,050円のところ、5,500円で検査できます。（自費）

尚、予約制となりますので、ご希望の方はお電話か近くのスタッフにお声がけお願いします。

★「健康診断」
定期的な健康診断は、健康状態の把握や早期発見、健康リスクの管理に役立ちます。健康を維持し、より健康的な生活を送るために、定期的な健康診断を受けましょう。

当院で行っている健康診断の内容や価格はどは、当院のホームページをご覧下さい。
尚、予約制となりますので、ホームページもしくはお電話にて予約を取るようにお願い致します。

身近に接する私たちと共に始めよう！！

健康意識改革！！

☆内科専門医による総合医療、全人的医療を提供している仁愛堂クリニックです。

総武線平井駅から徒歩4分と近いので、是非ご来院下さい。

11月4日（月）・23日（土）は祭日の為、休診とさせていただきます。

ご迷惑をおかけ致しますが、何卒、ご了承下さい。

★急遽、医師が変更になる場合もありますが、ご了承下さい。

当院でのお会計は基本、現金のみですが、

内視鏡と人間ドックのご利用の場合のみ、

クレジットカードが利用できます。

ただし、本日より、利用できるクレジットカード会社が、

★VISA Card

★Master Card

のみとなります。

大変ご不便おかけして申し訳ございませんが、ご理解の程、よろしくお願い致します。

こんにちは！事務スタッフです

先日、小学１年の息子が所属している野球チームの練習を見に行ってきました
練習日が土日なので中々見に行かれないのですが、その日は休みを取って行ってきました。

小学校に入ってから始めたので最初はあまり上手に出来ませんでしたが、徐々に上手くなってきていたようです。
最近では私と素振りの練習をするようになっていたので、どの位打てるようになったのか私も楽しみにしていました。

当日は試合形式の練習だったので打席に入る事は少なかったのですが、打順が回って来た時はきちんと構える事が出来ていて期待出来そうな雰囲気でした。

そして投げてもらうとしっかりと振る事が出来てボールがバットに当たり、前に飛んで行きました。
結果は内野ゴロではありましたが前に飛ばせる事もあまり出来ていなかったので、周りの親御さん達からも拍手が起こりました。

　　
二度目の打席も内野ゴロでしたが、しっかりとスイングをして打つ事が出来たので嬉しく思いました。
監督やコーチからも「凄く良くなってるよ！」と言っていただいて本人も喜んでいました。

息子の成長が見られて嬉しい日になりました。これを励みに今後も頑張って仕事しようと思います。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

★内科専門医による総合医療、全人的医療を提供している仁愛堂クリニックです。
総武線平井駅から徒歩4分と近いので、是非ご来院下さい。

【10月の啓蒙キャンペーン】

当院「仁愛堂クリニック」が属する医療法人社団　俊爽会では患者様の健康意識を高め、健康寿命を伸ばしていただくための取り組みを行っております。

10月の取り組みは、

「睡眠時無呼吸症候群検査」
「運動やストレッチ」

です。

★「睡眠時無呼吸症候群検査」

睡眠中に無呼吸の状態が繰り返されると、高血圧、不整脈、心不全などの心血管系の問題を引き起こし、生活習慣病を悪化させる恐れもあります。
運動やストレッチを行うことで、体力や筋力が向上し、より良い姿勢や睡眠の快適さを実現できます。また、運動やストレッチによるストレスの軽減が期待できます。

「睡眠時無呼吸症候群」とは・・・
睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、眠っている間に呼吸が止まる病気です。
息が止まると血液中の酸素濃度が低下して、全身性疾患を引き起こす原因になったり、眠りが浅くなり寝不足になるため、居眠りをしたり、交通事故を引き起こす確率が高くなります。

「睡眠時無呼吸症候群か調べる方法」
自分では無呼吸があるか判断できません。また昼間の検査のみでは、無呼吸を判断できない為、睡眠中の検査（終夜睡眠ポリグラフィー検査）を行います。
その結果により、軽症の方は、減量や飲酒を控えるなど、生活習慣の改善により症状が軽減したり、無くなることもあります。
中症～重症の方は、ＣＰＡＰ療法が第一選択です。

《ＣＰＡＰ療法》
鼻マスクから気道に空気を送り込み、気道の閉塞を防いで無呼吸を無くす治療法です。

 当院では、ＣＰＡＰ療法を行っておりますので、興味のある方は、近くのスタッフやお電話にてお問合せ下さい。

★「運動やストレッチ」

運動の効能・・・運動は体にさまざまな効用をもたらしてくれます。健康を維持、増進するためにも、運動習慣を身につけましょう。

・効能-1　　　基礎代謝量を増加させる
・効能-2　　　心肺機能を高めて動脈硬化を防ぐ
・効能-3　　　ブドウ糖が消費され、糖尿病の予防に
・効能-4　　　免疫機能が高まり、がんを予防
・効能-5　　　骨を丈夫にして、骨粗しょう症を防ぐ

これから寒くなってきますが、みんなで体を暖めて、がんばりましょう！

身近に接する私たちと共に始めよう！！
健康意識改革！！

★内科専門医による総合医療、全人的医療を提供している仁愛堂クリニックです。
総武線平井駅から徒歩4分と近いので、是非ご来院下さい。

【10月の啓蒙キャンペーン】

当院「仁愛堂クリニック」が属する医療法人社団　俊爽会では患者様の健康意識を高め、健康寿命を伸ばしていただくための取り組みを行っております。

10月の取り組みは、

「睡眠時無呼吸症候群検査」「運動やストレッチ」

です。

睡眠中に無呼吸の状態が繰り返されると、高血圧、不整脈、心不全などの心血管系の問題を引き起こし、生活習慣病を悪化させる恐れもあります。
運動やストレッチを行うことで、体力や筋力が向上し、より良い姿勢や睡眠の快適さを実現できます。また、運動やストレッチによるストレスの軽減が期待できます。

「睡眠時無呼吸症候群」とは・・・
睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、眠っている間に呼吸が止まる病気です。
息が止まると血液中の酸素濃度が低下して、全身性疾患を引き起こす原因になったり、眠りが浅くなり寝不足になるため、居眠りをしたり、交通事故を引き起こす確率が高くなります。

「睡眠時無呼吸症候群が調べる方法」
自分では無呼吸があるか判断できません。また昼間の検査のみでは、無呼吸を判断できない為、睡眠中の検査（終夜睡眠ポリグラフィー検査）を行います。
その結果により、軽症の方は、減量や飲酒を控えるなど、生活習慣の改善により症状が軽減したり、無くなることもあります。
中症～重症の方は、ＣＰＡＰ療法が第一選択です。

《ＣＰＡＰ療法》
睡眠時に鼻全体を覆うマスクをつけ、常に一定の圧を加えた空気を送り続けます。圧をかけた空気が鼻を通して気道を通ることにより、狭くなったり、閉塞した気道を押し広げふさがらないような状態を保つことで、無呼吸を防ぐことができます。

当院では、ＣＰＡＰ療法を行っておりますので、興味のある方は

近くのスタッフやお電話にてお問合せ下さい。

身近に接する私たちと共に始めよう！！

健康意識改革！！

★内科専門医による総合医療、全人的医療を提供している仁愛堂クリニックです。
総武線平井駅から徒歩4分と近いので、是非ご来院下さい。

10月14日（月）は祭日の為、休診とさせていただきます。

ご迷惑をおかけ致しますが、何卒、ご了承下さい。

★急遽、医師が変更になる場合もありますが、ご了承下さい

令和6年10月1日（火）から、新型コロナウィルスワクチンの予防接種を開始致します。
今年から予約制ではないので、ワクチンのその日の在庫状況により、接種可能となります。

【価格】
18700円（税込）

＊高齢者コロナワクチン接種予診票をお持ちの方は、用紙を忘れずにお持ち下さい。
（江戸川区　自己負担額　2500円）

【受付時間】
平日…午前→9：00～12：00、午後→15：00～18：30
土日…午前→9：00～12：00

・妊婦の方は、産婦人科の医師に確認・相談をお願いいたします。
授乳中の方に関してですが、赤ちゃんへの移行については問題ないとされていますが、ご心配の方は同様に産婦人科の医師に確認・相談をしてからの接種をお勧めいたします。

【対象年齢】
12歳以上

★15歳未満の方は、接種できる日が限られています。（下記参照）
月曜日　→　9時～12時　15時～17時
火曜日　→　9時～12時　
水曜日　→　接種できません。
木曜日　→　9時～12時
金曜日　→　9時～12時　15時～17時
土曜日（第1・3・5週目）　→　9時～12時
　　　（第2・4週目）　→　9時～12時（6歳未満は接種できません）
日曜日　→　接種できません。

ただし、突然の医師の変更などもございますので、事前に電話にてお問合せ下さい。

10月1日（火）よりインフルエンザワクチンの接種を開始致します。

【価格】

1回　3,300円（税込）

※高齢者インフルエンザ接種予診票をお持ちの方は用紙を忘れずにお持ちください。（江戸川区　自己負担　2500円）

【受付時間】

平日…午前→9：00～12：00、午後→15：00～18：30

土日…午前→9：00～12：00

・インフルエンザワクチンは予約制ではございませんので、その日の在庫状況により接種可能となります。

・妊婦の方は、産婦人科の医師に確認・相談をお願いいたします。

授乳中の方に関してですが、赤ちゃんへの移行については問題ないとされていますが、ご心配の方は同様に産婦人科の医師に確認・相談をしてからの接種をお勧めいたします。

・卵アレルギーの方はワクチンに卵白の成分が微量に含まれているため医師にご相談ください。

・当院では防腐剤フリーのワクチンの取り扱いはございません。

★15歳未満の方は、接種できる日が限られています。（下記参照）

月曜日　→　9時～12時　15時～17時

火曜日　→　9時～12時　

水曜日　→　接種できません。

木曜日　→　9時～12時

金曜日　→　9時～12時　15時～17時

土曜日（第1・3・5週目）　→　9時～12時

　　　（第2・4週目）　→　9時～12時（6歳未満は接種できません）

日曜日　→　接種できません。

ただし、突然の医師の変更などもございますので、事前に電話にてお問合せ下さい。

★6ヶ月～2歳ぐらいまでの当院初めてやアレルギーのあるお子様に関しては、アナフィラキシーショックなど、何かあった時の為に、専門設備の整っている小児科での接種をお願いする場合がございます。ご不明な点などございましたら、当院までお問合せ下さい。

「秋バテについて」

こんにちは。管理栄養士です。
今年の夏は暑かったですね・・・
暑い時期は夏バテや熱中症対策をされた方も多いと思います。
涼しいと感じる日が増え、比較的過ごしやすい時期を迎えたはずなのに、なぜか体が重い、体調不良や疲労を感じている方いらっしゃいませんか？

これは、まさしく夏バテならぬ、秋バテかもしれません！　

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「秋バテ」とは、涼しくなった9月ごろから起こる体調不良や食欲不振、気分の落ち込みや疲労を感じる状態のことをいいます。

夏場に冷房や冷たいものの摂りすぎなどによる自律神経の乱れ
寒暖差や長雨などの低気圧も影響しています。

夏場の暑い時期に、そうめんや冷や麦など炭水化物に偏った食事、
冷たい飲み物やアイスなどで胃腸を冷やす機会が多かったことなども秋バテ要因のひとつです。

秋バテを予防し、緩和するためには、食事のバランスを整えることが大切です。
肉類、魚介類、卵、大豆製品などの血や筋肉のもととなるたんぱく質、ビタミン、ミネラルを意識して摂りましょう。
食欲増進のために、唐辛子、にんにく、生姜、ネギなどの食材や香辛料、柑橘類などの香りを取り入れるのもいいですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
疲れた胃腸には・・・
飲み物は冷たいものは控え、常温、または温かい飲み物を飲みましょう。
長芋やおくら、などのネバネバした食材もお勧め。粘膜を保護し、消化吸収を助ける働きが期待できます。

疲労回復には・・・
豚肉（特にヒレやモモの赤身）、ウナギ、大豆、レバー、玄米、大豆やほうれん草、アボカド、ナッツ類にエネルギー代謝を良くするビタミンＢ１、Ｂ２が多く含まれています。
梅干し、レモン、お酢などに含まれる有機酸は、疲労物質を分解する働きがあります。

自立神経の乱れ、ストレス緩和には・・
ブロッコリー、パプリカ、じゃがいも、キウイなど野菜や果物に多く含まれているビタミンＣは、ストレスを軽減させる効果が期待できます。
ぜひ、毎食の食事にとり入れていきましょう！

適度な運動や睡眠、入浴はシャワーでなく湯船に浸かるのもお勧めです。

無理のない範囲で取り組んでみてくださいね。　

最後までお読みいただき、ありがとうございました。　

★内科専門医による総合医療、全人的医療を提供している仁愛堂クリニックです。

総武線平井駅から徒歩4分と近いので、是非ご来院下さい。